Naisten Bootcamp

Bootcampissa kokonaisvaltaisesti parempaa kuntoa

Kesäkausi
Kesto 10 viikkoa: 30.5.-4.8.2022
Ryhmien ajankohdat ja vapaat paikat:
Ma klo 17.30 ja klo 19  |   Ke klo 17 ja klo 18.30 
Max 8 hlöä / ryhmä.

Valitse yksi tai kaksi sinulle sopivaa treeniajankohtaa. Mikäli et jollain kerralla pääse oman ryhmäsi treeniin, voit korvata sen toisella ajankohdalla samalla viikolla. Maanantaisin on sama treeni ja keskiviikkona sama.

SYYSKAUSI STARTTAA 29.8.2022, TARKEMMAT AJANKOHDAT JA HINNAT ILMOITETAAN HEINÄKUUN AIKANA.

Bootcamp sopii sinulle, jos;

– pidät monipuolisista treeneistä
– haluat voida kokonaisvaltaisesti paremmin
– olet treenikunnossa, eli sinulla ei ole aktiivisia vammoja ja esimerkiksi kyykky kehonpainolla onnistuu ilman kipua
– tykkäät treenata porukassa (parhaassa sellaisessa :))
– olet valmis menemään välillä myös epämukavuusalueelle

HINNAT

1 kerta / vko: 99 € (10 treenikertaa)
2 kertaa / vko: 189 € (20 treenikertaa, voi maksaa kahdessa osassa)
Huom. ryhmät voi maksaa myös useimmilla liikuntaetuuksilla.
Kaikille ryhmäläisille InBody -kehonkoostumusmittaus -50 % normaalihinnasta.
Huom. uutena asiana kesäkauden ajan; bootcampiin on mahdollisuus ostaa myös sarjakortti, mikäli et pysty sitoutumaan tiettyihin ajankohtiin. Sarjakortti- paikkoihin ajanvaraukset vellon kautta. Jokaiseen ajankohtaan pystyy varaamaan max 2 paikkaa vellosta, loput paikat on varattu vakituisille treenaajille. 
Sarjakorttien hinnat: 5 kerran kortti 60 €, 10 kerran kortti 100 €. Voimassa vain kesäkauden.

Hyvää oloa, itsensä haastamista ja upea treeniporukka!

Bootcampissa jokainen treeni on erilainen ja jokainen voi harjoitella oman kuntotasonsa mukaan. Pieni ryhmäkoko mahdollistaa myös oikeista tekniikoista huolehtimisen. Treenitilaa on lähes 300 neliötä. Pukuhuoneista löytyy wc-tilat suihkuineen.

Valmentajana Johanna Kuoso, jolla usean vuoden kokemus pienryhmien valmentamisesta ja useita eri koulutuksia ja kursseja liikunta-alalle. Lue lisää Johannasta yrittäjät -sivulta.
Lisätiedot ja vakipaikkoihin ilmoittautumiset sähköpostitse kivatreeni@gmail.com.