Miesten Powercamp
POWERCamp for men!
Kesäkauden ilmoittautuminen on käynnissä! 9 viikon jakso starttaa tiistaina 30.5.2023.
Ajankohdat:
– tiistaisin klo 19-20 (1 PAIKKA), 30.5. eteenpäin
– torstaisin klo 19-20 (2 PAIKKAA), 1.6. eteenpäin
Max 8-9 hlöä / ryhmä.
Kesto:
9 viikkoa; 30.5.-27.7.2023
Ilmoittaudu yhteen tai kahteen ajankohtaan, viikon treenit ovat keskenään erilaisia.
Kenelle?
– rautaa ja hikeä pelkäämättömälle
– ryhmässä treenaamisesta tykkäävälle
– kaiken kuntoisille
HINNat
1 krt / vko: 99 €
2 krt / vko: 189 €
Lasku ryhmästä tulee sähköpostiin 1.6.2023.
Ryhmän voi maksaa myös useimmilla liikuntaetuuksilla.
" Treenit vedetään rautasella otteella hikipisaroita säästelemättä ja hyvällä meiningillä.
Huumoria ei sovi unohtaa kovassakaan treenissä. "
Saat myös:
– InBody kehonkoostumusmittauksen hintaan 10 € (norm. 25 €)
– pääsyn salille omatoimitreenille perjantaisin klo 12-20 ja lauantaisin klo 9-15, sekä salilla olevien valmiiden saliohjelmien vapaan käytön
Ryhmä sopii kaikille, treenaatpa sitten päivittäin tai 20 vuotta sitten, ”rapakunnossa” olevalle tai roomalaiselle veistokselle. Aikaisempaa kokemusta ei tarvitse olla salilta. Riittää kun omaat oikean asenteen, huumorintajun ja hikoilu ei pelota liikaa.
Treenit ovat erilaisia, välillä komennetaan isoja painoja ja toisella kertaa annetaan testosteronin (hien) virrata lattialle.
Valmentaja vahtii, että lintsaaminen jää pienemmälle ja tekeminen suuremmalle. Samalla hiotaan tekniikkaa, että säästytään vammoilta.
Power Campin vetäjä toimii, kukapa muu kuin raudan runtelema Kivatreenin oma Bero Grönroos. Lue lisää Berosta yrittäjät -sivulta.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot sähköpostitse kivatreeni@gmail.com.
Meillä harrastaminen on turvallista. Aina voi kuitenkin esimerkiksi vaikka ote lipsahtaa ja paino pudota varpaille. Jokaisen tulee itse huolehtia mahdollisesta vakuuttamisesta.
Kansikuva: Annamaria Palsi-Ikonen