Yksilövalmennus

Yksilövalmennuksella kokonaisvaltaiseen elämäntapamuutokseen

Yksilövalmennuksia Kivatreenissa pitää Johanna, joka ottaa vastaan motivoituneita, kärsivällisiä ja parempaa terveydentilaa haluavia yksilövalmennettavia.

Yksilövalmennuspaketteihin sisältyy:
– Syketribe -sovellus, jossa on ohjelmoinnit ja seurannat
– Kehonkoostumusmittaukset
– Ohjelmoinnit ja niiden päivitykset tarpeen mukaan
– Treenit Johanna kanssa yksityisellä valmennussalilla ilman ulkopuolisia häiriötekijöitä
– Ravintovalmennus ja ruokavaliot tarvittaessa

HINNAT

Mini
Hinta: 537 € tai 179 € / kk
Kesto: 3 kk   |   Tapaamisia: 6 kpl

Medium
Hinta: 867 € tai 289 € / kk
Kesto: 3 kk   |   Tapaamisia: 12 kpl

Valmennuspaketit maksetaan kerralla tai osissa laskulla, kortilla, käteisellä tai useimmilla liikuntaetuuksilla.

Elämäntapamuutos vaatii valmennettavalta rutkasti aikaa ja kärsivällisyyttä

”Jos elämäntapamuutos olisi nopeaa ja helppoa, kaikki onnistuisivat siinä heti kättelyssä. Hyvin pian karsitaan ne joilla on kärsivällisyyttä viedä elämänmittainen prosessi läpi niistä jotka odottavat pysyvien muutosten tapahtuvan muutamassa viikossa (tai muutamassa kuukaudessa) ja luovuttavat kun näin ei tapahdu. Ja tämä jälkimmäinen ryhmä tulee uusimaan tämän muutaman viikon prosessin niin monta kertaa, kunnes ymmärtävät siirtyä tuohon ensimmäiseen porukkaan. Muutokselle ei ole aikamäärettä. Ei ole olemassa valmennusta, jossa ”pudotat pysyvästi painoa neljässä viikossa”.

Valmennuksessa muutetaan elämäntapoja, joiden seurauksena painoa putoaa. Ja tähän menevä aika on määrittelemätön. Paljon riippuu myös siitä, kuinka pahasti se oma aineenvaihdunta on sotkettu aikaisemmin vedetyillä nopeilla kitudiieteillä. Luottamus valmennukseen ja valmentajaan ovat erittäin tärkeitä.

Varaa aika alkuhaastatteluun osoitteesta kivatreeni@gmail.com, niin tutustutaan lisää.