Pilates

Tulevat tunnit:

Pilates
13.10.2024 klo 11-12

”Kehonhallintatunti, jonka avulla vahvistetaan kehon syviä lihaksia ja venytetään suuria ja kireitä lihasryhmiä. Pilateksessa korostetaan syvää hengitystä liikkeiden aikana. Tavoitteena on harjoittaa pakarat ja keskivartalon syvät lihakset ja löytää ryhti ja voima kehoon.”

Tunti sopii kaikentasoisille.

Ohjaajana Laura Knuuttila.

Paikkavaraukset täältä: https://kivatreeni.com/ajanvaraus/
Ajanvaraus aukeaa noin kahta viikkoa ennen tuntia.

Varauksen yhteydessä hyväksyt peruutusehdot: Peruutuksen on tapahduttava 24 h ennen tuntia Johannalle numeroon 0405226655. Alle 24 h peruutuksissa tunti on maksettava kokonaan. Paikan voi myös ”myydä” jollekin, jos et itse pääse.

-Meillä harrastaminen on turvallista. Aina voi kuitenkin esimerkiksi vaikka ote lipsahtaa ja paino pudota varpaille. Jokaisen tulee itse huolehtia mahdollisesta vakuuttamisesta.-